Madre Tierra es en lengua quechua y aymara la Pachamama, un lugar sagrado para los indígenas de los Andes a la que debemos rendirle tributo, ya que ella nos da la vida y el sustento, formando parte de un todo, del cosmos, de donde recibimos la energía vital.
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En mi estado de WhatsApp reza desde hace varios años: sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Y así he decido que sea. Me inicié en el mundo espiritual a través del Reiki, y esto supuso un cambio drástico en mi vida, lo que hizo que cambiase mi forma de ver la realidad. Desde entonces inicié un camino sin retorno que me lleva a un único objetivo: crear consciencia.
Cuerpo, Mente y Alma
Seguro que más de una vez hemos sentido admiración cuando vemos a gente, incluso de edad avanzada, que practica tai chi. Cómo son capaces de controlar su cuerpo con movimientos plásticos, lentos y en armonía. En China, se cree que el tai chi puede retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.
El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. Juntamente a varias técnicas de relajación, su apogeo es reciente. A pesar de que muchas personas dicen que realizan meditación, es en ocasiones un concepto equívoco, por tanto antes de hablar del Mindfulness debemos a aclarar qué es la meditación.
Si llevas un tiempo dándole vueltas a introducirte en la práctica del yoga, deja de pensar y anímate. Se trata de una disciplina cada vez más extendida por sus enormes aportaciones para la salud física y mental. Además, si realizas tu práctica al aire libre, estarás añadiendo aún más ventajas. ¡Te lo contamos!
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